الإسهال

أي نوع من الفاكهة يمكن أن يكون لديك للإسهال (الإسهال)؟

في حالة البراز السائل ، الإسهال ، ينصح الخبراء باتباع نظام غذائي: إن تقييد استهلاك أنواع معينة من الأطعمة يساعد على استعادة أعضاء الجهاز الهضمي ، وخاصة الأمعاء. النظام الغذائي القياسي مع البراز السائل ، إذا ظهر الإسهال ، ويشمل عصي مسلوقة في الماء ، والحساء العجاف ، هلام ، واللحوم المسلوقة من الأصناف الغذائية (الدجاج والديك الرومي واللحوم الأرانب) ، كومبوت الفاكهة المجففة. خلال فترة الشفاء من الأمعاء بعد الإسهال ، لا ينصح باستخدام الفواكه الطازجة والخضروات والتوت ، لأنها تحتوي على الألياف الخشنة ، وتهيج الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، لا ينبغي استبعاد هذه المنتجات تمامًا من النظام الغذائي: لا تؤذي الخضار المسلوقة والمطهية على البخار والفواكه المخبوزة الجسم ، لذا يمكنك استخدامها حتى مع وجود براز سائل.

الفواكه ، كما هو موضح في البراز السائل ، ماذا نأكل من الإسهال من الفاكهة؟

عند الإسهال ، يتم عرض الفواكه التي لها تأثير محدد - التفاح ، البرسيمون ، الأجاص ، الموز ، السفرجل. قبل الاستخدام ، يجب أن تخضع للمعالجة الحرارية: خبز أو تجف في الفرن. الفاكهة المستهلكة من الإسهال يمكن أن تستهلك كليا أو مهروسة ، ومسح الثمرة من خلال مصفاة أو غربال. من المواهب الطبيعية المجففة ، يمكنك عمل كومبوت ، ليس فقط لاستعادة توازن السوائل في الجسم ، ولكن أيضًا يوفر للأعضاء الداخلية العناصر الغذائية الضرورية للتشغيل السليم.

ثمار ذات تأثير عقلي على الإسهال تنتج قبلات رائعة تغلف جدران المعدة والأمعاء ، مما يساعد على استعادة الغشاء المخاطي التالف. يساعد الاستهلاك المنتظم لأدوات تجميد الفاكهة في أقصر وقت ممكن على تطبيع عمل الأعضاء الداخلية والتخلص من مشاكل البراز ، مما يسبب الكثير من الإزعاج لكل من الأطفال والبالغين. يجب أن يكون شرب جل الدواء القابض لعلاج الإسهال كل ثلاث ساعات ، ويجب ألا تتجاوز الجرعة الواحدة كوب واحد. قبل الاستخدام ، يجب إخراج الفواكه المسلوقة من المشروب: لقد أكملت مهمتها بالفعل ولن تكون هناك حاجة إليها بعد الآن. من الضروري شرب الكتلة المبردة في رشفات صغيرة: هذا سوف يتجنب مشاكل في المعدة ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الوضع.

الموز والبرسيمون مع الإسهال والبراز السائب ، لماذا الفاكهة مفيدة للإسهال؟

الموز والبرسيمون أثناء الإسهال - الفاكهة الوحيدة التي يمكن تناولها دون المعالجة الحرارية المسبقة. يشرح الخبراء عدم وجود حظر على استخدام الفاكهة في شكلها الخام بواسطة خصائصها:

1 يحتوي الموز والبرسيمون على الحد الأدنى من الألياف الخشنة.

2 - الثمار لها تأثير تثبيت واضح ، وهو فعال جدا لعلاج الإسهال.

3 - يشتمل تكوين الثمرة على مواد مسكنة طبيعية. كما تعلمون ، يصاحب الإسهال في كثير من الأحيان الألم والتشنجات في منطقة الأمعاء. يمكنك التخلص من الأعراض غير السارة بمساعدة العقاقير أو عن طريق تناول الموز والبرسيمون. على عكس مسكنات الألم ، لا تسبب الثمار ردود فعل معاكسة ، لذلك يوصي الخبراء باستخدامها ، وليس الأدوية.

4 الموز والبرسيمون له خصائص مضادة للجراثيم ، وهو أمر مهم في علاج الإسهال. الاستهلاك المنتظم للفاكهة يسهم في تدمير الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض التي تسمم الجسم وتثير البراز فضفاضة.

كيف تأكل الفواكه من الإسهال؟

في معظم الأحيان ، يتم خبز الفواكه المسموح بها في هذا المرض من الجهاز الهضمي. لكن قبل ذلك ، يجب إزالتها من الجلد ، لأنها تحتوي على أكبر عدد من الألياف النباتية غير القابلة للذوبان ، والتي تؤثر سلبًا على الأمعاء التالفة وتثير زيادة في عسر الهضم. في الفترة الحادة من المرض ، يوصى بمسح الثمار بدقة المحضرة بهذه الطريقة. هذا سوف يساهم في تحسين امتصاصهم ، وأيضًا لن يسبب أضرارًا ميكانيكية للغشاء المخاطي الملتهب أثناء الإسهال.

القبلات المصنوعة منها لها أيضًا تأثير علاجي جيد. لن تسهم فقط في توحيد البراز السائل ، ولكن سيكون لها أيضًا تأثير وقائي بسبب خصائص الغلاف لهذا الطبق. الشيء الوحيد الذي لا ينبغي نسيانه هو أنه عندما يتم تحضير مثل هذه الهلام لمريض مصاب بالإسهال ، يجب إزالة الثمرة بعد طهي المرق. ويجب أن يستهلك هذا الطبق عندما يتم تبريد الإسهال إلى درجة حرارة الغرفة ، حيث أنه من الأفضل في هذه الحالة فقط امتصاص العناصر الغذائية والعناصر النزرة الموجودة فيها. كما أنها تأكلها بكميات صغيرة ، ولكن عدة مرات في اليوم ، مما يجعل من الأسهل عمل الجهاز الهضمي.

في الشكل الطازج من الفاكهة أثناء الإسهال يمكن أن يأكل الموز والبرسيمون فقط. لماذا هم؟ والسبب في ذلك هو أن هذه الفاكهة هي التي تحتوي على الألياف في الحد الأدنى ولها خصائص رسو جيدة. بفضله ، يساعد البرسيمون مع الإسهال في استعادة الأداء الطبيعي للأمعاء بسرعة. بالإضافة إلى ذلك ، هذه الثمار لا تساعد فقط من الإسهال ، بل هي أيضًا بمثابة مسكن طبيعي. بسبب البرسيمون على وجه التحديد ، تتم إزالة الألم المصاحب لعسر الهضم بسرعة كبيرة ، وفي الوقت نفسه لا توجد أي آثار جانبية ممكنة مع استخدام الأدوية. هذه الفاكهة الرائعة لها خصائص مضادة للجراثيم. بفضلهم ، تم العثور على التأثير على مسببات الأمراض من الالتهابات المعوية التي تسبب الإسهال دون إزعاج البكتيريا الطبيعية في الأمعاء.

الوصفات الشعبية

  1. عصير Lingonberry - للبالغين لاستخدام كوب في اليوم لمدة 2-3 جرعات.
  2. عصير التوت البري أو ضخ التوت والأوراق (2 ملاعق كبيرة من المواد الخام للشرب مع كوبين من الماء المغلي ، وعقد على نار خفيفة لمدة 10 دقائق) بعد التبريد ، وشرب كوب ونصف ثلاث مرات في اليوم.
  3. تناول مزيج من التوت الأزرق والكرز في نسبة التوت 3: 4 - 1 ملعقة كبيرة من كوب من الماء المغلي لمدة 20 دقيقة في حمام مائي ، ثم تبرد ، والضغط من خلال الشاش ، وشرب ½ كوب ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام.
  4. تسريب الفواكه المجففة من العنب البري - ملعقتان كبيرتان من المواد الخام تصب لترًا من الماء العادي في الليل ، ثم يمكنك تناوله أثناء النهار.
  5. عصير غابة الفراولة - اشرب ملعقة كبيرة أو ملعقة حلوى كل ساعة.
  6. صبغة الكرز الحلو - 100 غرام من التوت الطازج صب زجاجة من النبيذ الأحمر الجاف ، وترك لمدة يومين ، ثم سلالة ، وشرب للبالغين 1 كوب ، والأطفال كشتبان ثلاث مرات في اليوم - للإسهال المزمن.

ما لا

عند الإسهال ، يتم استبعاد الأطعمة التي تسبب عمليات التخمير في الأمعاء ، وكذلك عدد من الخضروات والفواكه والتوت في الحالة الخام من النظام الغذائي:

  • البقوليات - البازلاء والفاصوليا والعدس
  • الخضروات - البنجر ، الملفوف ، الخيار ، الفجل ، الفجل ، اللفت ، الشمام ، الثوم ، الفجل ،
  • خضار - خس ، سبانخ ، شوربة ،
  • الفواكه - العنب والحمضيات والمشمش والخوخ والخوخ ، وكذلك عصائرهم ،
  • الفطر،
  • المكسرات،
  • التوت - البطيخ ، الكشمش ، عنب الثعلب ، الكرز.

في حين أن الإسهال موجود في الجسم ، لا يمكنك تجويع نفسك ، ولكن يجب أن تأكل بعناية ، مع مراعاة توصيات الطبيب ، تجربتك الخاصة في قابلية المنتجات ، بما في ذلك الخضروات والفواكه والتوت ، والتي ، إذا تم استخدامها بشكل صحيح ، ستساعد جنبًا إلى جنب مع الأدوية للتغلب على حالة غير سارة.

التفاح والكمثرى مع الإسهال والإسهال

سوف يساعد التفاح والكمثرى المعالجين بالحرارة مع الجلد المقشر مسبقًا في التغلب على الإسهال. من غير المرغوب فيه استخدام هذه الثمار في شكلها الخام حتى بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم مشاكل في المعدة والبراز: تحتوي الثمار على كمية كبيرة من الألياف الخشنة ، مما يهيج الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي ويزيد من التمعج ، مما قد يؤدي إلى حرقة في المعدة وألم وتشنجات في البطن. الاسهال واضطرابات البراز.

يحتوي لب التفاح والكمثرى على مواد تساعد على تقوية جهاز المناعة ، واستعادة عمل الجهاز الهضمي ، والقضاء على البكتيريا المسببة للأمراض في الأمعاء. أشهرها هو البكتين ، الذي له خصائص مضادة للبكتيريا وال عقولة: يمكن العثور على هذا المكون من التفاح في كل عامل ثانٍ مضاد للإسهال بسبب الزحار والتسمم. يحتوي الكمثرى "الوحشي" على كمية قياسية من العفص: يتم استخدامه لعمل مغلي عقلي يسمح لك بالتخلص من مشاكل الكرسي في أسرع وقت ممكن. تجدر الإشارة إلى أن الأقارب "الثقافية" من البرية ، التي تباع في المتاجر ، ليست مناسبة لهذه الأغراض: تكوينها يختلف اختلافا كبيرا عن تكوين الكمثرى "البرية".

يتم تحضير ديكوتيون لعلاج الإسهال وفقًا للمخطط التالي: يتم خلط نصف كوب من الأجاص "البرية" المجففة والمكسرة بثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان ويصب عليه كوبان من الماء الساخن. بعد ساعة ، يتم ترشيح الخليط. يتم تقسيم ديكوتيون الناتجة إلى أربعة أجزاء متساوية وتستهلك خلال النهار على فترات منتظمة. تأخذ أداة يجب أن تكون على معدة فارغة.

تؤكل التفاح مع البراز السائل في الغالب في شكل خبز. المواد التي تحتويها ترتبط وتزيل السموم من الجسم ، مما يساعد على تطهير الأعضاء الداخلية ، والتي لها تأثير إيجابي على رفاهية الإنسان. تحضير التفاح على النحو التالي: قشر الفاكهة من الجلد واللب ، وضعت على ورقة الخبز وإرسالها إلى الفرن لبضع دقائق. بعد الفترة المحددة ، يتم إخراج التفاح وتبريده وتناوله. إذا كانت الثمار كبيرة ، فيمكن أن تبشر أو تمر عبر غربال أو مصفاة. خلال اليوم يمكنك تناول ما يصل إلى كيلوغرام من الفاكهة المخبوزة.

الفاكهة: أكل أو لا تأكل؟

ما هي الأطعمة التي يمكنني تناولها مع الإسهال؟ الفواكه هي الفواكه المشبعة بالعناصر الأساسية والفيتامينات. انهم ، على الرغم من الخصائص المفيدة ، فمن الأفضل أن تستبعد من القائمة مع الإسهال. هذا لا ينطبق على جميع الفواكه. يُسمح بالفواكه التي ليس لها تأثير ملين ، ولكن فقط بعد المعالجة الحرارية (الغليان ، والخبز ، والخياطة ، والتجفيف).

يوصي الخبراء أن المرضى الذين يعانون من الإسهال ، وتشمل في النظام الغذائي الفاكهة قابض:

عندما يكون الإسهال في المرحلة الحادة من النمو ، يوصى بتناول هذه الفاكهة المخبوزة. خلاف ذلك ، فإن الألياف الموجودة في التفاح الطازج ، والكمثرى ، سوف تعزز وتشجع البراز المفكوك بعد الخبز ، يمكن تنظيف الثمرة ، وتتحول إلى هريس ، حتى لا تتسبب في أي ضرر للغشاء المخاطي. أيضا ، التفاح ، السفرجل والكمثرى يمكن استخدامها لصنع الهلام الذي سيساعد على تقوية البراز المفكوك. صحيح أن الأشخاص الذين يعانون من الإسهال يجب أن يعرفوا كيف يشربون هذا النوع من الهلام:

  • تتم إزالة الفواكه منه بعد الاستعداد ،
  • يمكن استخدامه فقط بعد التبريد ،
  • شرب في رشفات صغيرة ، بكميات صغيرة.

يجب اتباع هذه القواعد عند تناول أي طعام أثناء الإسهال. لذلك لن يضر الأمعاء ، لن يؤدي إلى تفاقم الوضع.

موز مفيد والبرسيمون القابض

يزعم العديد من الأطباء أن الإسهال الحاد يمكن أن يأكل البرسيمون فقط. في بعض الأحيان يجوز إضافة موز طازج إلى النظام الغذائي. هناك عدة أسباب لهذا:

  1. أنها تحتوي على الحد الأدنى من الألياف النباتية ، والتي لا تؤثر سلبا على الأمعاء. يمكن أن تؤكل هذه الفواكه الطازجة.
  2. يكون لها تأثير إصلاح رائع. وفقا لذلك ، تطبيع عمل الأمعاء والجسم كله.
  3. كلا من الموز والبرسيمون مسكنات طبيعية. غالبًا ما يكون الإسهال مصحوبًا بألم يمكن إزالته بواسطة هذه الفاكهة. ومع ذلك ، هذه الأطعمة ليس لها أي آثار جانبية. الأدوية في بعض الأحيان تسبب مضاعفات.
  4. هذه الفواكه لها خصائص مضادة للجراثيم ممتازة. الأكل لهم من أجل الغذاء ، مسببات الأمراض التي تسبب براز فضفاضة ، تفقد البكتيريا الصغيرة الخاصة بهم ، وتختفي تدريجيا.

التفاح والكمثرى

في حالة حدوث الإسهال ، فإن الأطعمة مثل الكمثرى والتفاح سيكون لها أيضًا نتيجة إيجابية. ومع ذلك ، من الضروري إجراء المعالجة الحرارية ، وإزالتها دائمًا من الجلد. هذه الفاكهة النيئة يمكن أن تؤدي فقط إلى مزيد من الإسهال الحاد. وهي ، في قشر الثمرة ، كمية كبيرة من الألياف الخشنة النباتية ، والتي لا تهضم عملياً وتهيج الأمعاء فقط.

أكثر من 85 ٪ في الكمثرى والتفاح - الماء. لديهم الكثير من العناصر الدقيقة المفيدة ، والأحماض الأساسية ، اللازمة لحسن سير الجهاز الهضمي. التفاح غني جداً بالبكتين ، والذي يعتبر أداة فعالة حتى في مكافحة الزحار: فهو يقوي البراز المفكوك ، ويهزم البكتيريا الضارة.

يستخدم الكمثرى "الوحشي" للتخلص من الإسهال ، ولكن في شكل مغلي. كما أن لديها تأثير مطهر ، مما يقلل من التهاب في الأمعاء. وترد مواد الدباغة في ثمرة "البرية" من الكمثرى. لذلك ، والإجابة على السؤال الصعب الذي يعتبر من الأفضل تناول الكمثرى بالإسهال الحاد ، يصر الاختصاصيون ذوو الخبرة والمؤهلون تأهيلا عاليا على هذه الأصناف.

يعتبر ديكوتيون من الكمثرى ودقيق الشوفان أحد أفضل وسائل البراز السائل. إعداده بسيط للغاية:

  • يجب أن تأخذ 3 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان و 0.5 ملاعق كبيرة. الكمثرى المجففة ،
  • يتم غلي كل هذا في 0.5 لتر من الماء
  • يجب أن تصر المنتج الناتج لمدة 1 ساعة ،
  • ثم يتم تصفية كل شيء.

خذ هذا المرق ينصح على معدة فارغة لمدة 0.5 ش. بالضبط 4 مرات في اليوم الواحد.

للإسهال ، تؤكل التفاح في الغالب في شكل خبز. أنها بسرعة وفعالية إزالة السموم الضارة. بمساعدتهم ، يتم تدمير البكتيريا الضارة الضارة ، الأمر الذي يسبب الإسهال. العفص في التفاح لها تأثير ضار على البكتيريا الضارة. هذا هو العلاج الأكثر بأسعار معقولة للإسهال.

بالنسبة للإسهال ، يتم تحضير التفاح وفقًا لوصفة محددة:

  • بعض الفواكه تحتاج إلى مبشور ،
  • الآن يمكنك أن تأكل تفاحة. خلال اليوم ، من المستحسن استهلاك ما لا يقل عن كيلوغرام من الفاكهة في هذا النموذج.

هذه الأداة مثالية للأطفال - آمنة وطبيعية.

خيار آخر للإسهال هو خبز التفاح بدون إضافة سكر. يتم تقشير عدة فواكه من القلب وقشرها ، وتوضع على ورقة للخبز وتوضع في الفرن لعدة دقائق. فقط بعد أن تتمكن من تناول الطعام باعتدال.

الإسهال هو مرض لا يمكن حفظ الحبوب منه. العنب يأتي لانقاذ. هذا هو نوع من الأدوية الشعبية للإسهال. على نحو فعال ، ليس فقط التوت اللذيذ ، ولكن أيضًا الأوراق ، حتى فاينز هذا النبات.

يمكنك طهي مغلي العنب والأغصان وأوراق العنب. يكفي أن تملأ بالماء وتغلي لمدة 10 دقائق. بعد تصفية الأداة وتبريدها. هذا ليس فقط علاجًا جيدًا للإسهال ، ولكنه أيضًا ديكوتيون مناسب لتنظيم عمل الأمعاء ككل.

العنب - واحدة من أكثر المنتجات المفيدة. ويشمل:

  • فيتامينات ب التي تطبيع أداء الجهاز العصبي بأكمله ،
  • فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد على تحسين مقاومة الجسم للعدوى المختلفة ،
  • فيتامين PP أو مضاد الأرجية ،
  • كاروتين،
  • المواد pectic التي تعلق ،
  • الأحماض الأمينية اللازمة
  • جليكاين ، سيستين ، التي تشارك في عملية التمثيل الغذائي ، تطبيعه ،
  • العفص،
  • زيت دهني صلب.

العنب الصحي يمكن أن يكون ضارا. من المهم استخدام هذه الفاكهة المعطرة باعتدال. بكميات صغيرة ستكون مفيدة. المبالغة ، اتضح تأثير ملين.

عليك أن تعرف بوضوح أنواع أصناف العنب التي تؤدي إلى نتائج إيجابية مع الإسهال.من الأفضل اختيار العنب الداكن. إنها تساعد على التغلب على المشكلة.

يحدث ذلك ، المخدرات لا تنقذ من الإسهال. ثم يمكنك تجربة العنب والتفاح والموز والكمثرى والبرسيمون - هذه الهدايا الفاكهة الطبيعية هي أفضل ضد الإسهال. إنها تستعيد الجسم بشكل طبيعي ، وتحفظه من البكتيريا المسببة للأمراض التي تسبب ظهور البراز السائل.

وضع الطاقة بعد

بعد الإسهال ، يمكنك العودة على الفور إلى حياتك القديمة والطعام غير مسموح به! في المرة الأولى ، على أي حال ، عليك أن تأكل بعناية لاستعادة الجهاز الهضمي:

  • سوف تضطر إلى التعود على عصيدة ، هلام ،
  • البطاطا المهروسة ، الحساء - أكثر المنتجات حميدة لأول مرة بعد الانتهاء من الإسهال ،
  • البروتينات (الأسماك والدجاج والجبن المنزلية) ضرورية للشخص الذي عانى من الإسهال ،
  • منتجات الألبان مع bifidobacteria ستساعد الجسم على التعافي.

بعد أسبوع واحد فقط ، يمكنك العودة إلى الطعام المعتاد. 5-7 أيام أخرى من الأفضل الامتناع عن الأطعمة الغنية بالتوابل والدسمة. خلاف ذلك ، سوف يعود البراز فضفاضة.

الوقاية سوف تساعد في منع الإسهال. وتشمل هذه النظافة من الجسم الخاصة بهم ، والغذاء. يجب عليك اتباع القواعد بعناية:

  1. تأكد من غسل يديك قبل الأكل.
  2. وسائل خاصة تحتاج إلى غسل الخضروات والفواكه جيدا.
  3. يجب طهي المنتجات بشكل صحيح. يمكنك تجنب المتاعب المعوية.
  4. لا حاجة لتناول الأطعمة المشبوهة ، والمياه الخام.

تريد أن تكون بصحة جيدة؟ يجب الالتزام بهذه القواعد يوميًا ، دون سؤال. من الأفضل العناية بالصحة مقدمًا بدلاً من المعاناة. تجاوز الإسهال؟ من الأفضل أن تعامل مع الهدايا الطبيعية - شفاء الفواكه والتوت.

ماذا نأكل بعد؟

بعد نهاية الإسهال بضعة أيام أو حتى أسابيع يجب أن يكون على نظام غذائي. إذا عدت على الفور إلى النظام الغذائي المعتاد ، فمن الممكن تمامًا استفزاز عودة المرض. يجب أن تمر الأيام الغذائية دون المنتجات الدهنية والمدخنة ، وكذلك الخبز. من الضروري الحد من عدد الأطعمة السكرية والأطباق الغنية بالتوابل ، أي أنه يجب أيضًا تقليل عدد التوابل.

بعد الإسهال ، تحمل منتجات الألبان خطرًا معينًا بكميات كبيرة ، لذلك يجب تخفيضها. على سبيل المثال ، العصيدة المعتادة لبعض الوقت للطهي على الماء.

ومع ذلك ، يجدر على الفور توضيح أن النظام الغذائي لا يعني اتباع نظام غذائي رتيب فقير. يجب أن تفي كمية الطعام وتنوعه بمتطلبات الكائن الحي. يجب أن يكون تناول الطعام حوالي خمس مرات في اليوم ، في نفس الوقت تقريبًا. من المهم أيضًا الاستمرار في شرب الكثير من الماء والاستخلاص والكومبوت. تشمل القائمة التصالحية عناصر مثل الحبوب السائلة والفواكه والخضروات المهروسة والأسماك المطهية على البخار واليخنات الغذائية والحساء.

تناول العنب مع الإسهال ، والبراز فضفاضة

عند الإسهال ، يوصى باستخدام العنب ، ولا يمكنك استخدام الفواكه فحسب ، بل أيضًا الأوراق وحتى السيقان (الكرمة) للنبات.

يحتوي العنب على كمية كبيرة من المواد الغذائية:

1 فيتامينات من المجموعة ب ، مما يزيد من ثبات الجهاز العصبي ،

3 فيتامين C ، تقوية الجهاز المناعي ،

6 فيتامين PP ، قمع رد الفعل التحسسي ،

7 العفص ،

8 جليكاين وسيستين ، تطبيع الأيض ،

9 زيوت مفيدة.

يقوم "كوكتيل" فيتامين في تكوين العنب بتحويله إلى سلاح هائل ، والذي إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح ، يمكن أن يضر أكثر مما ينفع. من الأسلم استخدام النبات في شكل مغلي: يتم غمر المجموعات والأوراق وكروم الأصناف الداكنة في الماء المغلي وغليها لمدة عشر دقائق. بعد الوقت المحدد ، يتم ترشيح المرق وبعد سكره. الأداة لها تأثير إصلاح وتساهم في استعادة البكتيريا المعوية.

ماذا يمكنك أن تأكل بعد الإسهال ، والنظام الغذائي بعد الإسهال

العديد من الأشخاص الذين يعانون من الإسهال ، يرتكبون الخطأ نفسه: بعد أن حققوا تحسنًا في الصحة ، عادوا على الفور إلى نظامهم الغذائي المعتاد. في القيام بذلك ، فإنها تحرم الجسم من الفرصة للتعافي الكامل ، وخلق الشروط المسبقة لتكرار هذا الوضع. يذكر الخبراء: في غضون أسبوع أو أسبوعين من لحظة وقف الإسهال ، يجب على المرء اتباع نظام غذائي - لفترة محددة سيكون لدى الجسم وقت "للابتعاد" عن آثار التسمم أو العدوى ، وستعمل أنظمتها بالكامل.

يجب أن تشمل القائمة القياسية خلال فترة الاسترداد ما يلي:

1 عصيدة سائلة ، مسلوقة في الماء ،

2 قبلة وكومبوت الفواكه المجففة ،

3 من الخضار والفواكه المبشورة المهروسة / المخبوزة ،

4 سمكة قليلة الدسم على البخار

6 أنواع من اللحوم المطهية على البخار / مطهية على البخار.

الوقاية من البراز فضفاضة ، وكيفية الوقاية من الإسهال؟

الامتثال للتوصيات التالية سيساعد على تجنب اضطرابات البراز في شكل الإسهال:

اغسل يديك جيدًا قبل الأكل.

2 استخدم أدوات خاصة لغسل الخضروات والفواكه.

3 راقب تقنية الطهي ، خاصة عندما يتعلق الأمر باللحوم أو الأسماك.

4 لا تأكل: تناول الطعام في أجزاء صغيرة مع استراحة لمدة ثلاث ساعات.

5 شرب فقط الماء المغلي.

6 - رفض استخدام المنتجات المشبوهة ، حتى لو كان تاريخ انتهاء صلاحيتها لم ينته بعد.

7 اتبع نظام الجرعة.

8 لا تأكل الخضار والفواكه والتوت الطازج على معدة فارغة ، خاصةً في ظل وجود أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي.

ستساعد هذه القواعد البسيطة في تجنب اضطرابات البراز والمشاكل ذات الصلة: الألم والتشنجات في منطقة الأمعاء ، والنفخ ، وانتفاخ البطن ، والجفاف.

شاهد الفيديو: الإسهال الناتج عن أكل البطيخ الأحمر هل هو فعلا خطير !!!!! (كانون الثاني 2020).